Trainingen
Door onze affiniteit met het boksen gebruiken wij dit als basis voor onze trainingen. We werken op een toegankelijke manier naar een mentale en fysieke fitheid. Boksen is meer dan alleen sport. Het is de perfecte combinatie van cardio- en krachttraining in één. Het geeft een boost aan je zelfvertrouwen en je wordt er mentaal en fysiek sterker van.
Personal training
Tijdens een personal training is alle focus op jou en je doelen. Wij zetten geen loopbanden of roeitrainers in, maar de bokshandschoenen. Met het boksen gaan we op een leuke, maar vooral ook effectieve manier aan de slag. Wij gaan ervoor zorgen dat jij fysiek en mentaal in balans komt. Met de pads werken we aan de basistechniek en de korte explosieve bewegingen zorgen ervoor dat je hartslag en ademhaling in razend tempo zullen stijgen. Het is de perfecte combinatie van cardio- en krachttraining in één. TIP: Verdeel de kosten en neem GRATIS je buddy mee. Ben jij klaar om de handschoenen aan te trekken? Boek dan een PT bij LoogFIT.
Bokszaktraining
Een small group (bokszaktraining) bestaat uit 4-8 personen en is eigenlijk een personal training voor kleine groepen. Het is een training in een groepssetting, maar met behoud van persoonlijke aandacht en coaching (bijvoorbeeld techniek of snelheid). Omdat de groepen kleiner zijn kan er meer variatie in de training worden gebracht (bijvoorbeeld pads training of voetenwerk). Wat ook een groot voordeel is van small group zijn de lagere kosten per training in vergelijking met een personal training. Lekker los gaan op de bokszak en werken aan je kracht en conditie.
Bootcamp Amersfoort
Heerlijk in de buitenlucht sporten in groepsverband. Met onze bootcamps in Amersfoort werk je aan je kracht en conditie. Dit doen we doormiddel van verschillende leuke trainingsvormen en resultaatgerichte oefeningen. Je traint onder professionele begeleiding van een instructeur, zodat jij kunt sporten in een veilige omgeving. We maken gebruik van de omgeving, dus outdoor is bij ons een grote gym. Wil jij het liefst met een groepje buiten sporten? Boek dan nu een bootcamp bij LoogFIT.
Coaching Boksbalans
LoogFIT biedt coachingstrajecten aan met inzet van boksen. Justin is gecertificeerd als coach middels boksend opvoeden, bokstherapie en bokscoaching, lichaamsgerichte methodieken waarbij je leert door te ervaren. Wij helpen jou bij de transfer van het geleerde in de boksessie naar het dagelijkse leven. Zo stimuleert boksen een stuk zelfbewustzijn en krijg je tools mee om meer in je eigen kracht te gaan staan. Je werkt aan je mentale, fysieke en emotionele groei.
Bedrijfsvitaliteit
De juiste balans en bedrijfsvitaliteit in de organisatie. Met onze bedrijfstrainingen zorgen we voor mentaal en fysiek fitte medewerkers. Het is een training samen met collega's waarbij we boksoefeningen doen en werken aan de bokstechnieken. Een vitaal bedrijf zorgt voor:
- minder klachten en stress
- minder zieken
- meer productiviteit
- meer mentale en fysieke fitheid
TEAMBUILDING WORKSHOP
Wil jij op een prettige, leerzame en actieve manier aan slag gaan met jouw team, kies dan voor een teambuilding workshop van LoogFIT. Wij zetten hierbij de bokshandschoenen in. Boksen is een prachtige werkvorm waarin je verschillende thema’s kun verwerken zoals:
- balans
- samenwerking
- plezier
- communicatie
- verbinding
- contact
- focus
Ook zul je tijdens de workshop kennis gaan maken met het Boksen. De warming up, uitleg van de technieken, de juiste lichaamshouding, boksoefeningen, boksspellen en de cooling down zijn de basiselementen van onze workshop.
Durf je deze uitdaging aan? Dan is deze boksworkshop bij LoogFIT echt iets voor jou en je team! Neem contact met ons op voor meer info.